kontuzja stopy

02.04.2010 Los nie jest coś łaskawy, ani dla Wuchty, ani dla mnie, tym razem kontuzja...stopy. Po południu byłem trochę pograć w piłkę i niestety zostałem bardzo nieciekawie nadepnięty korkiem – w najlepszym wypadku stracę paznokieć, w najgorszym mam złamany palec – spuchnięty i siny, ale widać, że zrobił się nieco krzywy, [...]

[...] rozciąganiem. Objętościowo trochę lepiej, ale znów za mało siłowych i za mało rolowania. Wiosna się powoli rozkręca i chętnie bym pobiegała, bo w codziennym funkcjonowaniu kontuzja stopy przestała się odzywać. Micha po świątecznym bałaganie opanowana, ale waga w górę. Podsumowanie miesiąca wygląda tak: [...]

[...] nie snuć się jak jakiś zdechlak, także bardziej w tą stronę będę kombinować treningi - jakieś kompleksy sztangowe, składanki typu crossfitowych WODów, trochę biegania jak kontuzja stopy pozwoli, może jakiś rower. Co do diety - mi też brakowało lodów, poza tym kilka razy miałam ochotę na jakiś fajny ser pleśniowy albo fetę i trochę przesyt [...]

Tak, Marcel, to błąd, który zrobiłem. Od maja się poprawiam, będzie rower. Poniżej zrzut całości treningów za kwiecień - zważywszy na kontuzję stopy, dość uczciwie przepracowany. Oprócz roweru. We wtorek już Formoza - bieg na 46 km w przypadku moim, Ajrona i Heinza. Miło będzie mi pobiec w Waszym towarzystwie, Panowie. Z innej strony patrząc - [...]

zwolnilem sie wczesniej bo masakra kontuzja stopy

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-vs-Francis-Ngannou.jpg Fot. UFC.com Alistair Overeem jest gotowy na walkę z Francisem Ngannou Były pretendent do tytułu UFC Alistair Overeem wyraził chęć zmierzenia się z Francisem Ngannou, który stał się poważnym graczem w dywizji ciężkiej. Podczas sesji Q & A w Holandii przed galą UFC Fight Night [...]

Mam problem, połamałem się na boisku, niestety nie bardzo wiem dokładnie która to część stopy. Wiem tyle, że mam złamane 2 kostki boczne w stopie, gips za kolano, aby wyeliminować ruchy boczne kostki całej. Miał ktoś z Was do czynienia z taką kontuzją? Wróce jeszcze do kopania piłki amatorsko z kumplami, czy moge zapomnieć?

[...] śródstopia.Po wykonaniu zdjęć rtg.lekarz postawił diagnozę:SKRĘCENIE STAWU SKOKOWEGO.Zalecił gips lub stabilizator(wybrałem stabilizator).Po miesięcznej kuracji odczuwam ból kiedy zbyt nadwyrężę nogę.Czy doznana kontuzja będzie miała wpływ na dalsze uprawianie prze ze mnie sportu(gra w piłkę,bieganie...)?LUKAS.Proszę kogoś o odpowiedź...

Siemanko wszystkim. Wiem ze to nie jest jakas straszna kontuzja lecz pytam was o zdanie. W poniedzialek na trneingu wyskoczylem i przy ladowaniu zle stanalem tzn. stanalem na zew. krawedzi lewej stopy. Poczulem lekkie strzykniecie. Na poczatku chodzic nie zbyt moglem to skakalem na prawej nodze ^^. Dzisiaj juz chodze normalnie na tej lewej nodze [...]

[...] trening. Teraz na palcu pojawił się siniak. :/ Od poniedziałku smaruję stopę alcacetem i niezbyt pomaga. Kolejny problem to nadgarstek, który boli przy poruszaniu. Trzecia kontuzja to ból łokcia. Dostałem dziś w niego solidnego kopa, no i boli przy zginaniu. Podniesienie dłoni na wysokość głowy i zgięcie łokcia, jest niemożliwe. Chyba, że mam [...]

Siema wszystkim nie wiem dgzie to zabardzo usmieścić ale pisze w dziale zdrowie... związku z moją kontuzją:/ czy jak to nazwać dzieje coś mi sie zmieśniem dwugłowym i to juz spory czas(pół roku) ma zmieniony krztałt wyskakuje mi gula wielkosci pieści.... noga lewa ogólnie boli(bo na niej sie znajduje) tylko ze nie boli tylko tam ból jest w obrębie [...]

[...] odcinku nerwu kulszowego. Od jakiegoś czasu, gdy nachylam się nad czymś prostuję plecy, co je lekko wzmocniło, i ból znacznie się zmniejszył. Drugim problemem jest kontuzja kolan, bolą przy bieganiu i przysiadaniu z ciężarem. Nie chcę narazie robić ćwiczeń takich jak martwy ciąg, bo boję się, że przeholuję i jak siadne to więcej nie [...]

[...] stopy w dół i w górę potrafie ruszać stopą jednak kiedy skieruje palce do wewnatrz czy na zewnatrz tak naparza ze nie potrafie wytrzymać..;/ boje sie ze ograniczy mnie ta kontuzja do uprawiannia bjj kiedy kocham walczyć z gardy ;(((((( a tu kicha, żadnej techniki nie wykoncze przez ten ból, nie mowiac już o atakach przeciwnika na te stope [...]

[...] się do tego z racji giętkości ich podeszwy. Przez to, jak spekuluję, palec narażony był na nadmierne wyginanie się w górę przy lądowaniu. Wybity ani złamany nie jest. Często kontuzja powraca, nawet po miesiącu przerwy, przy nadmiernym obciążeniu. Ból odczuwam pomiędzy palcem a częścią właściwą stopy, na zgięciu przy wychyleniu w górę lub w dół. [...]

[...] i można myśleć o powrocie do treningu, ale ok jak się stało to jest, trudno. Od razu kupiłem stabilizator, buty za kostkę i jazda na hale Nie gra się tak dobrze jak przed kontuzja ale wracam do formy I mam takie pytanko: jak długo będę musiał ciupać w stabilizatorze? Chłopaki z drużyny mówią że już zawsze. Miał ktoś podobną sytuacje? THX z [...]

Tydzien temu mialem w pracy wypadek na motorze. Na poczatku kontuzja nie wygladala zle, moglem chodzic choc z pewnym bolem zaleznym od ustawienia stopy, ale tego samego dnia odwiedzilem jednak SOR. Lekarz stwierdzil skrecenie, zalozyl zgieta w kolanie szyne. Dzis bylem na kontroli u innego lekarza. Wyciagnal mi z kolana 50ml krwi, stwierdzil w [...]

[...] "chorej" mam 36cm, w zdrowej 37cm), a słyszałam, ze przysiady spowodują ich rozrost. W łydkach po paru miesiącach o kulach w ogóle nie ma mięsnia, tylko sam tłuszcz. Przed kontuzja też nie było lepiej. Moglibyscie mi zaproponować jakis program, ćwiczenia na wyszczuplenie łydek? Chciałabym dojśc chociaż do 33cm! Tylko od razu mówie, ze [...]

[...] nawet podczas wkładania butów, nie mogę wygiąć palucha do góry, bo tak jakbym nie miał w nim siły próbuje dać go do góry ale nic. Lewym natomiast mogę. Dodam, że owa kontuzja zaczęła się kiedy do bardzo silno udeżyłem piłkę, jednak nie trafiająć czysto uderzyłem ją samymi końcami palców, co spowodowało najpewniej nadwyrężenie ich i [...]

"Honorem byłaby dla mnie walka z Minotauro" Po trzech występach w Pride w tym roku, Fabricio Werdum oczekiwał zakończenia sezonu kolejną dobrą walką, ale kontuzja, dwa tygodnie przed New Year's Eve nie pozwoliła mu wystąpić. "Trenowałem z Cro Cop'em i stłukłem środkowego palca prawej stopy. Dopiero zaczynaliśmy treningi i nie myślałem, że to może [...]

[...] ale to póżniej.. No i postanowiłem coś powoli kompletować tylko nie wiem jak wybierać: Jestem raczej osobą która jeżeli już w coś sie wkręci to to ciągnie, jedynie poważna kontuzja może mnie powstrzymać przed pójściem na trening... Myśle nad ochraniaczami na piszczele i stopy, i rękawiczkami chroniącymi ręce czy jakoś tak. Czy jeżeli kupie w [...]